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Cada año se convierte en el momento más temido. La vuelta a casa, la rutina, madrugar, pasar todo el día en la oficina, reuniones, colegio, actividades extraescolares… Todo se nos hace muy cuesta arriba cuando entramos en septiembre, pero para que superes el síndrome postvacacional te presentamos una serie de consejos y recomendaciones. No pienses en lo que has dejado atrás, sino en lo que puede venir durante los próximos meses…

sindrome post vacacional

1. Aún es tiempo de terrazas

Todavía hace buen tiempo y cualquier tarde y/o noche puedes aprovechar para sentarte en una terraza y disfrutar de tus amigos y contaros todas las novedades del verano. Seguro que será una forma más fácil de llevar la vuelta a la vida diaria.

2. Sin reloj

Los primeros días no estés pendiente del reloj mirando la hora a cada momento. Quita todos los relojes que haya a tu alrededor para que la jornada no te resulte interminable.

3. Lunes off

Procura no empezar a trabajar un lunes. Es un día en el que, en cualquier época del año, los ánimos están por los suelos. Si volvemos cualquier otro día de la semana reduciremos el impacto psicológico.

4. Renueva el armario

Es una buena idea para ir adaptándonos y cogiendo el ritmo. Pronto llegará el otoño e ir renovando el armario hace que encaremos con más optimismo la nueva temporada tras el descanso estival. Anímate, date una vuelta por la tiendas y seguro que alguna prenda te enamorará…

5. Da un toque nuevo a tu casa

Al igual que puedes poner al día tu ropa también puedes darle algún capricho a tu hogar. No vas a hacer reformas en casa cada vez que vuelves de unas vacaciones pero quizá puedas aportar algún elemento nuevo. Un jarrón, flores, un cuadro con fotos de las vacaciones para recordar los buenos momentos… ¡Deja trabajar a tu imaginación!

6. Escapadas de fin de semana

Hay que aprovechar los días libres, eso sin dudarlo. Así que mejor que quedarse tirado en el sofá con el mando de la tele, coge el coche y escápate por la sierra, acércate a la playa aunque sea con chaqueta o haz una visita cultural. Lo importante es hacer planes y aprovechar el tiempo libre.

7. Comparte tus vacaciones en un blog

Si no tienes uno, creátelo. Podrás compartir tus experiencias durante las vacaciones y publicar fotos. Revivirás los buenos momentos e incluso, puedes crear tendencia… ¡Quién sabe!

8. Vuelve a la vida cultural

Dejamos a un lado las horas de tomar el sol, la playa y la piscina y debemos ocupar nuestro tiempo libre en otras actividades, así que aprovecha para reactivar tus salidas al teatro, al cine, a alguna exposición o para leer un libro…

9. Es la hora del gimnasio

Es una buena forma de ponerse en forma después de las grandes comidas del verano, de las cervezas y de las tapas. Además de ayudar a equilibrar cuerpo y tu mente, te dará energía para iniciar el nuevo curso. Tu cuerpo se sentirá mejor y, por tanto, tu espíritu también. Tampoco hay que matarse: una hora diaria, tres días a la semana, es una buena opción.

10. Prepara las próximas vacaciones

Es la forma más rápida de olvidar el síndrome postvacacional. Entra en Internet, ojea las ofertas, elige destino y fecha. Cuanto antes lo hagas, mejor. Así tendrás un nuevo objetivo en mente.

¿Y tú que otros consejos y recomendaciones nos das para sobrellevar de la mejor manera posible la vuelta a la rutina?

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